在现实生活中，不少人都存在着磨牙的情况，“咯吱咯吱”的响声总是让身边的人想睡都睡不着，给身边的人带来了一定的困扰。那么，磨牙到底知什么原因呢?

　所谓的夜磨牙，其实就是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。而造成磨牙主要有以下4个原因：

　　【磨牙是什么原因】

　　1. 情绪原因

　　如果情绪过度紧张、激动、疲劳，或者受到惊吓的话，会使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常， 造成夜磨牙的情况发生。

　　2. 进食过多

　　如果吃得太饱的话，很容易会导致消化不良，而胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和 抑制失去平衡，造成夜磨牙;

　3. 有寄生虫

　　如果儿童的肠道存在寄生虫的话，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素会不断刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩，造成夜磨牙;

　　4. 牙齿不齐

　　有牙齿不齐或咬合不好的情况，很容易会造成夜磨牙。

　　【针对以上提到的不同原因，应对方法】

　　1. 放松心情，让自己保持着乐观的心态，合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用安定药物 。

　　2. 养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。

　　3. 治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。